منتديات الجزائر للتربية والثقافة والعلوم
حللتم أهلا ونزلتم سهلا
أنت غير مسجل
سجل عضويتك وشارك بأفكارك
أقبل ولا تتردد
نرحب بالاعضاء و كل الزوار
نتمنى لكم قضاء أوقات ممتعة
مشاركتم معنا دعم للمنتدى

الإسكواش

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

الإسكواش

مُساهمة من طرف زيري في الثلاثاء 3 فبراير 2015 - 14:32

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

تنس سكواتش هي لعبة رياضية تلعب بالمضرب وهي مشابهة للتنس.تصنف رياضة الإسكواش من ضمن رياضات المضرب, وهي تُلعب في غرفة مغلقة مكونة من أربعة جدران, تجري فيها المباراة بين لاعبين اثنين يتناوبان على ضرب الكرة على الحائط, والهدف منها ضرب الكرة بطريقة يعجز الخصم عن ردها بعد ارتدادها من الحائط. تتطلب رياضة الإسكواش مميزات بدنية وذهنية عدة وكذلك خصائص مهارية، أهم هذه المميزات البدنية والذهنية هي:
التوقع: القدرة على قراءة مسار ضربات الخصم
السرعة: التحرك بسرعة لأخذ المركز المناسب والتغطية
التوازن: القدرة على التوافق والسيطرة على الجسم أثناء التنقلات السريعة
الرشاقة: القدرة على تغيير الاتجاه بسرعة وخفة
avatar
زيري
عميد
عميد

ذكر عدد المساهمات : 434
تاريخ التسجيل : 11/12/2014
الابراج : الدلو تاريخ الميلاد : 01/02/1946
العمر : 71

http://challala.algeriaforum.net/

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: الإسكواش

مُساهمة من طرف عباس في الجمعة 6 فبراير 2015 - 18:25

ما شاء الله لاقوة إلا بالله
avatar
عباس
عميد
عميد

ذكر الموقع : الجزائر
عدد المساهمات : 665
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
الابراج : الحمل تاريخ الميلاد : 01/04/1957
العمر : 60

http://challala.algeriaforum.net/

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: الإسكواش

مُساهمة من طرف زيري في الإثنين 9 مارس 2015 - 18:17

شعب الجزائر مسلم*وإلى العروبة ينتسب
avatar
زيري
عميد
عميد

ذكر عدد المساهمات : 434
تاريخ التسجيل : 11/12/2014
الابراج : الدلو تاريخ الميلاد : 01/02/1946
العمر : 71

http://challala.algeriaforum.net/

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: الإسكواش

مُساهمة من طرف عباس في السبت 4 أبريل 2015 - 17:06

ألا لايجهلن أحد علينا***فنجهل فوق جهل الجاهلين
avatar
عباس
عميد
عميد

ذكر الموقع : الجزائر
عدد المساهمات : 665
تاريخ التسجيل : 16/12/2014
الابراج : الحمل تاريخ الميلاد : 01/04/1957
العمر : 60

http://challala.algeriaforum.net/

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: الإسكواش

مُساهمة من طرف طارق في الأربعاء 15 أبريل 2015 - 19:26

شكرا لكل المساهمين
avatar
طارق
عميد
عميد

ذكر عدد المساهمات : 588
تاريخ التسجيل : 21/12/2014
الابراج : السمك تاريخ الميلاد : 01/03/1954
العمر : 63

http://challala.algeriaforum.net/

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: الإسكواش

مُساهمة من طرف حماد في الأحد 10 مايو 2015 - 16:11

اللهم لك الحمد
avatar
حماد
عميد
عميد

ذكر الموقع : الجزائر
عدد المساهمات : 457
تاريخ التسجيل : 27/12/2014
الابراج : السرطان تاريخ الميلاد : 05/07/1962
العمر : 55

http://challala.algeriaforum.net/

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: الإسكواش

مُساهمة من طرف لقمان في الثلاثاء 12 مايو 2015 - 16:20

جيد جدا
avatar
لقمان
عميد
عميد

ذكر الموقع : الجزائر
عدد المساهمات : 105
تاريخ التسجيل : 05/02/2015
الابراج : الجدي تاريخ الميلاد : 01/01/1975
العمر : 42

http://challala.algeriaforum.net/

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى